Découvert dans les années 1930 et utilisé en dermatologie pour diverses indications, le rétinol est devenu la star des soins anti-âge depuis plus de 20 ans. Mais est-il vraiment l'anti-âge le plus puissant ? La réponse est oui, à condition qu'il soit utilisé de manière régulière. Je vous explique pourquoi dans ce blog.
Les bénéfices du rétinol : que dit la science ?
La capacité du rétinol et de ses dérivés à ralentir le vieillissement cutané par divers mécanismes est démontrée depuis longtemps. Les bénéfices sont très variés et ne sont peut-être pas encore tous identifiés. Cette famille de molécules stimule le renouvellement cellulaire et la production de collagène, tout en aidant à réparer les fibres d’élastine. Cela permet de réduire les rides et ridules, d’améliorer l’élasticité et la fermeté de l'épiderme, et de rendre la peau plus lisse.
Le rétinol aide également à réduire la production de sébum, à resserrer les pores, et à estomper les taches brunes. La texture de la peau devient plus belle, les imperfections telles que l’acné diminuent, et les signes du vieillissement de la peau, comme les rides d'expression, s'atténuent.
Alors, pourquoi n'en met-on pas partout ?
La famille des rétinoïdes a de nombreux atouts, mais elle présente aussi un inconvénient : un effet asséchant et irritant qui varie selon les quantités appliquées et le type de peau. Ce phénomène est particulièrement observé sur les phototypes clairs et est plus fréquent chez les femmes aux peaux matures. En bref, la peau peut devenir rouge et sèche, ce qui nécessite de réduire les applications à seulement 2-3 fois par semaine dans certains cas.
Cela est problématique, car toutes les études ayant démontré l’efficacité anti-âge du rétinol ont été réalisées avec une application quotidienne, voire biquotidienne. La durée de vie du rétinol dans la peau après application est relativement courte, de l’ordre de quelques heures. Par conséquent, si l’on ne l’applique que trois fois par semaine, notre peau ne bénéficie que très partiellement de ses effets anti-âge.
Qu’est-ce que le rétinol de 4ème génération ?
L’Hydroxypinacolone Retinoate (HPR), ou rétinol de quatrième génération, représente une avancée significative dans les soins anti-âge. HPR est une forme estérifiée du rétinoïde tout-trans-rétinoïque, qui se lie directement aux récepteurs rétinoïdes de la peau, permettant une efficacité accrue avec moins d'irritation.
Avantages de l’HPR
- Efficacité immédiate : HPR ne nécessite pas de conversion dans la peau, ce qui permet une action rapide et efficace.
- Moins d'irritation : HPR est généralement mieux toléré que les formes plus anciennes de rétinoïdes, ce qui le rend adapté même pour les peaux sensibles.
- Stabilité : HPR est plus stable que le rétinol classique, ce qui prolonge sa durée de vie et son efficacité dans les formulations cosmétiques.
Quel est le rythme idéal d’application ?
Si l’on a la peau sensible (peau claire, yeux bleus), on peut commencer par une application à base d’HPR le soir, sur le visage et le contour des yeux. Si la peau reste bien souple et hydratée après 10-15 jours, on peut l’appliquer matin et soir, car c’est la fréquence idéale pour garantir une efficacité maximale.
Et le soleil ?
Un mythe persistant est que le rétinol ne doit être utilisé que la nuit en raison de sa photosensibilité. Pourtant, comme mentionné précédemment, toutes les études sur cette molécule ont été réalisées avec une application matin et soir. Il est vrai que le rétinol peut rendre la peau plus sensible au soleil, mais il peut être utilisé en toute sécurité pendant la journée. En cas d’exposition solaire, il est indispensable d'appliquer un écran solaire à large spectre, qui protège contre les agressions extérieures et les radicaux libres. Que le rétinol ait été appliqué le soir ou le matin ne change rien. La photosensibilité est surtout observée à des doses élevées, ce qui n’est pas le cas avec un produit à base d’HPR retinoate dosé de manière adéquate.
Une étude publiée dans Dermatologic Surgery a montré que les sujets utilisant du rétinol pendant la journée, tout en appliquant une protection solaire adéquate, n'ont pas subi de dommages cutanés supplémentaires comparés à ceux utilisant le rétinol uniquement la nuit.
Quand commencer à utiliser le rétinol ?
Le rétinol peut être introduit dans une routine de soins dès la vingtaine pour ses effets préventifs, notamment sur l’acné, les impuretés, et la texture de la peau (effet "glass skin"). Son utilisation est fortement recommandée à partir de la trentaine, lorsque les signes du vieillissement cutané commencent à apparaître plus visiblement. Il peut également être un allié de taille pour les peaux matures, afin de lutter contre le relâchement cutané et les rides profondes.
Peut-on appliquer du rétinol sur tout le corps ?
Oui, la peau de notre corps devrait idéalement être traitée comme celle du visage. Il est surprenant que l’industrie cosmétique ne propose que des crèmes hydratantes pour le corps, sans principes actifs anti-âge, alors que la peau vieillit partout, parfois même plus rapidement sur le corps ! Les crèmes anti-âge pour le corps devraient inclure du rétinol pour bénéficier de ses effets.
Les effets bénéfiques du rétinol s’observeront également sur les zones du corps qui ont tendance à se relâcher avec les années : cuisses, bras, fesses, ventre. Le décolleté bénéficiera aussi d’une application régulière pour retarder l’apparition des rides et des taches brunes causées par le soleil.
Conclusion
Le rétinol est clairement l’actif anti-âge le plus puissant que la science connaisse aujourd'hui. Ses effets sur la réduction des rides et ridules, la stimulation de la production de collagène, et l'amélioration de l'élasticité et de la fermeté de la peau sont bien documentés. Cependant, pour maximiser son efficacité et minimiser les risques d'irritation, il doit être utilisé matin et soir à long terme. Le rétinol de quatrième génération, comme l'Hydroxypinacolone Retinoate (HPR), permet de maintenir ce rythme avec un degré de tolérance plus élevé que les formes précédentes.
J’ai intégré dans mes formulations le HPR retinoate, pour vous assurer de bénéficier des dernières avancées scientifiques dans vos soins anti-âge. En comprenant mieux les mécanismes et les meilleures pratiques d'utilisation du rétinol, vous pourrez intégrer cet ingrédient puissant dans votre routine de soins et préserver la jeunesse et la santé de votre peau.
Toutes mes crèmes contiennent du HPR retinoate :
- À une concentration de 0.5% dans la Day Cream et Eye Cream, des crèmes hydratantes conçues pour être utilisées en journée.
- À une concentration supérieure de 1.5% dans la Night Cream, une crème de nuit plus riche pour une régénération cutanée intensifiée.
- Et comme toujours, la même teneur riche en actifs anti-âge dans la Body Cream, qui contient 0.5% de HPR retinoate pour traiter l'ensemble du corps.
Dr Patricia Delarive